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3 身体虚弱的人

该怎么服用中成药

经常有朋友问我：“罗博士，我的身体很虚弱，稍微一补阴身体

就凉下来了，稍微一补阳就上火，我该怎么办呢？”

其实，滋补的方法有很多，我给大家介绍一种方法来帮助这些

“水深火热”的朋友。

中医里，有个学说叫“子午流注”，讲的是经络之气，每天按照

不同的时辰运行，流注不同的经络。
我们来看看子午流注的规律：

寅时（3:00—5:00）：肺经最旺，将肝贮藏的血液输送于百脉，

开启新的一天。

卯时（5:00—7:00）：大肠经最旺，此时起床利于排泄。

辰时（7:00—9:00）：胃经最旺，人们开始进食，补充水谷精微。
巳时（9:00—11:00）：脾经最旺，有利于吸收水谷精微，生血。

午时（11:00—13:00）：心经最旺，有利于周身血液循环。

未时（13:00—15:00）：小肠经最旺，为血液分清泌浊。

006 家庭常见病中成药使用指南