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莉·纳格斯基和她的妹妹阿米莉亚·纳格斯基对“给予者综合征”
进行了探讨。
许多女孩从小就被教育要满足他人的需求，给予他人所期望的
一切，却往往忽略了自己。这种从小培养出的优先关照他人的“条
件反射”，使她们很难认真对待自己的需求和底线。当女性试图反抗
这种期望时，往往会感到强烈的负罪感，甚至不确定自己是否有权
利更多地关注自身。
在一场女性培训中，有人提出了这样一个问题：“为什么我总是
让自己孤身一人？”这个问题深深触动了在场的每一个人，引发了
大家的共同反思。我邀请大家一起寻找这个问题的答案，并探索如
何与自己成为朋友，不再独自前行。
与自己身体的持续斗争
社会对女性身体的期望和外界的评价常常导致女性对自己的身
体感到陌生，甚至有损健康。许多女性并非将身体视为安全的避风
港，而是对自己的外貌、身材和体重感到极度不满。她们常常不愿
意待在自己的身体中，甚至通过控制、操纵和优化身体来试图适应
外界的期望。
英国心理学家苏西·奥巴赫在其著作《身体》中指出，尽管人
们对女性身体的关注不断增加，但这种关注往往是痴迷且操纵性的，
反而导致女性对自己身体的安全感越来越低。她强调，女性需要重
新建立对身体的自主权，并学会接纳自己的身体。
对自己的身体感到满意是自尊的重要体现，但这并不意味着可
032 做你自己，其他人都已经存在了
