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找一张你小时候的照片。如果你自己没有，不妨问问家人请
他们帮你找一找并发送给你。如果照片太小，请将它放大，这样
你可以更清晰地看到儿时的自己。然后请静下心来仔细地、认真
地看着这张照片。
如果你没有小时候的照片，请闭上眼睛，试着在脑海中勾勒
出儿时的模样，再将它牢牢地记住。
你看到了什么？是喜悦、痛苦、忧伤、愤怒，还是恐惧？
你愿意接纳这个孩子，爱这个孩子吗？你能和这个孩子产生共
鸣吗？
请花一点儿时间，描述你内心深处的那个孩子。
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