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此刻，我们驻足回望那些长久以来影响我们的观念。

或许有些人会觉得这个过程很痛苦，但其实完全没必要。只

有先看清楚我们内心到底装了什么，才能真正清理它。

想象你正在彻底打扫一个房间：你会拿起每件物品细细端
详。有些物品你满怀爱意地擦一擦，它们便能重现光彩；有些物

品需要修补翻新，你会在心里记下修缮计划；而有些物品早已失
去价值，是时候说再见了。但你并不需要发火或生气才能打扫房

间，对吧？

我们的“心灵空间”也是一样。只是因为一些观念已经不再
适合我们，不代表你要因此感到愤怒或内疚。就像饭后顺手把餐

盘里的残渣倒进垃圾桶那样自然，你也不会从昨天的垃圾桶里翻
找出今天的晚餐。可很多时候，我们却习惯把过去的观念、根深

蒂固的思维方式当作新一天的起点。

现在，请写下那些对你已经没有帮助，不能再滋养你，需要

被摒弃的观念吧。

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