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目录 Contents

Chapter 1 目录

一杯好茶为健康加分

茶叶的营养成分............................................................................. ／2
茶叶的有效成分............................................................................. ／3
茶叶的保健作用............................................................................. ／4

妙用茶叶美容................................................................................. ／6
茶的香味......................................................................................... ／7
茶的色泽......................................................................................... ／8

花草茶与药茶................................................................................. ／9
花茶与花草茶............................................................................... ／10

Chapter 2

常见病症很烦人 , 对症饮茶更精神

绿茶：办公室里辐射大，自我防护泡绿茶 ........................................／ 14

黄茶：晚上吃饭应酬多，护肝养胃喝黄茶 ........................................／ 15
红茶：护理血管好帮手，一杯红茶伴左右 ........................................／ 16

乌龙茶：防癌护肝效果佳，绿叶红边乌龙茶 ....................................／ 17
茶包养生一本通
白茶：电脑伤眼不得了，常饮白茶视力好 ........................................／ 18
黑茶：各类肥胖不用怕，去脂暖身饮黑茶 ........................................／ 19

胖大海茶：有一种痛苦叫有口难言，有一种解药叫胖大海 ...........／ 20
荷叶茶：经期量多还腹痛，喝点荷叶没烦恼 ....................................／ 21
枸杞茶：加班多、压力大，头晕目眩就喝枸杞茶 ............................／ 22 1

菊花茶：眼干失眠压力大，每天一杯菊花茶 ....................................／ 23