Page 52 - 抗老生活
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50 男性
/％ 40 32.2 33.0 36.4 37.2 34.6 28.7 33.6
肥胖者占比 20 17.8
30
10
0
总数 20~29 岁 30~39 岁 40~49 岁 50~59 岁 60~69 岁 70 岁以上 其中
20~69 岁
50
/％ 40 女性 27.5 27.7
肥胖者占比 20 21.9 10.7 11.5 17.1 19.2 22.0
30
10
0
总数 20~29 岁 30~39 岁 40~49 岁 50~59 岁 60~69 岁 70 岁以上 其中
40~69 岁
图2 中老年肥胖人数占比约是 20~29 岁肥胖人数占比的 2 倍
资料来源： 厚生劳动省发布的《国民健康·营养调查（2018 年）》报告中肥胖者
2
（BMI ≥ 25kg/m ）占比（20 岁以上，按性别、年龄阶段划分）数据。
30 多岁的我比现在重 15kg 以上，那时候不管穿多么时尚的
衣服都不好看，更没人夸赞我年轻，自信逐渐丧失。
然而，50 多岁的我体脂率降到了 10%，让我感到高兴的是，
很多人夸赞我“身材精瘦，体形匀称”“很显年轻”。作为一名医
生，这使我给患者提出的建议和指导也更有说服力。
28 抗老生活
