Page 44 - 与独处相安，与万事言和

从小小的生命感受生活动力

我曾和神奈川县立保健福祉大学校长，身兼营养学

专家的中村丁次先生一起参加研讨会，中村先生的讲题
是“吃了美食，就算死了也能很有精神”。我恍然大悟，

心想：就是这样没错！一直以来我为了守护健康所做的

一切，全包含在中村先生的讲题中了。
或许我们很难乐观地面对生活中的一切，但随时注

意身边的小确幸，捡拾这些小小的喜悦，并且一直持续

下去，自然就能保持乐观的态度。
先夫古谷纲武去世之后，我正式迈向独居生活，开

始在院子的水缸里养鱼。我想饲养那些如果没人照顾便

无法生存的生物，一旦有了需要照顾的生命，生活就会
变得更有活力。每天早上起床，我会先到水缸边呼唤它

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