Page 15 - 空腹的神奇自愈力
P. 15
目 录
别吃，别动，睡觉吧
——“空腹”是改善疾病的妙法
002 吃半饱，有益于长寿
004 断食是改善疾病的妙法
009 “吃错了”的元凶，对营养学的错误解读
013 很多医生也不知道！断食的十大功效
第章
016 A
改变体质：给身体做大扫除，唤醒自愈力
带来快感：不吃早饭也能对身体好
018 B
022 C
能量转变：断食使头脑清醒的原因
024 D
排泄宿便：净化疾病的根源——“血液垃圾”
排出环境毒：断食有排毒效果
026 E
自体溶解：身体病变被分解、排出
029 F
激活基因：防止衰老，出其不意地治疗疑难杂症
031 G
增强耐力：肚子越饿越有精神！
033 H
034 I
增强免疫力：白细胞增加，胸腺、肾上腺重量增大
036 J 减少活性氧：抵御疾病和衰老的元凶——氧化
I
