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我从没有见过一个早起勤奋、严谨诚实

的人抱怨命运不好

橙： 马院长，我不自律怎么办？
马： 你怎么不自律了？

橙： 晚上不想睡觉，早上不想早起，不想去上班，光想玩儿。
马： 如果把你送到监狱里，你还会不自律吗？

橙： 不敢。
马： 如果把你送到部队里，你还会不自律吗？

橙： 不会。
马： 一个酒瘾很大的人，为了要孩子，他会戒酒吗？
橙： 会。

马： 一个烟瘾很大的人，为了要孩子，他会戒烟吗？
橙： 会。

马： 那你的启发是什么？
橙： 自律是因为认识到这件事的重要性。我光想玩是因为还没有
把心思放在工作上，如果把我放在一个自律的环境里，我也

会变得自律。
马： 其实是这样的。我们只要认识到事情的重要性，明确好目标，

就会自律、去努力。只是有太多的人总认为重要的事情都不
太着急，比如学习、健身，等等，以至于荒废了青春。艾森

豪威尔说过，紧急的都不重要，重要的都不紧急。所以，当

Chapter 1 独处的质量，几乎就是人生的质量 017