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目
录

第 1 章

万病从气起

001

01 人活得好不好，由气说了算 002

02 “四通强体祛病法”，养气、补肾、调脾气 009

第 2 章

常练身体回春法，

气足自然身体好

013

01 身体回春法——“天天从头想到脚” 014

02 双手勤洗面，老年不痴呆 020