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十二

2024年1月
r 腹内 血不 ， 痛。 功效：用于调理 后血晕口 ， 红 花

星期五

小 农历

健康提示
第二候·第二天 腊月初二
从小寒开始，进入冬天的第三个月。
本月养生关键词：补肾气，排湿 。
上半月重点：暖心，排寒湿。
下半月重点：暖脾，增强肝脏排 功能。
【允斌的顺时养生建议】
今年深冬这一个月，容易上虚火，皮肤也容易出现问题。
这种“火”与体内的寒湿有关系，不要 目清热，可以用
肉桂、胡椒引火归原，用 茱萸贴足心引火下行。