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十一
2024年1月
r 功效：利水消肿，祛风止痛。
星期四
小 农历
节 食方
第二候· 始 腊月初一
今天开始进入 月，农历年的最后一个月。 月初八，
要喝 八粥，其实在 个 月都适合来喝。
八粥（今年推荐配方）
米 —— 米、 米
——赤小 、
果——栗仁、核桃仁
药食——茯苓、百合、红枣
粥果（不煮，撒在粥上）——枸杞子
