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九日

2024年1月
r 用于调理便血，痔血，血痢等。 功效：凉血止血，解毒敛疮。

星期二

小 农历

第一候·第四天 冬月廿八
小寒节气的养生功课：固肾，暖心，排下身寒湿。

允斌的顺时养生建议
今年小寒特殊的养生要点——
要加倍注意补肾，既补肾阳，又要滋肾阴，防止肾阴不足
引起的虚火。
建议保养重点：肾、心血管。
建议重点预防的问题：关节病、腰痛、皮肤病。