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很难进来。或许，正因为如此才形成了日本这种重视集体和

谐相处的文化和价值观。

但是，只要你想，就可以去往很多新的地方，或者融入

自己感兴趣的群体中。你可以换家公司工作，或换个朋友交

往，或去国外旅游。

我们并非一定要搞好和所在团体的关系，所以即使被邀

请，也没必要非得去参加不想参加的聚会，或是去见不想见

的人。

话虽如此，一开始只凭“总觉得有不好的预感”来判断

是否参加聚会，也是没有意义的。因为一旦直接拒绝了，就

可能意外地错过和志同道合的人相遇的机会。所以，如果被
陌生人邀请，最好先参加一次聚会，看看自己到底有多不喜

欢，并以此作为参考，决定下次是否参加。

人生被给予的时间是有限的，所以不要去你不想去的
地方，也不要承担你没必要承担的压力，这样才能轻松地

生活。

Part 1 接纳自己，活出想要的人生 031