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Part 3

远离内耗的人际关系，

让心灵重获自由

35 不要试图改变别人 / 074

36 多锻炼身体，对人际关系有帮助 / 076

37 敢于袒露自己的缺点 / 078
38 改变说话方式的重要性 / 080

39 掌握精准表达的沟通能力 / 082

40 遵循性善论而轻松生活 / 084

41 不要过于期待对方的回报 / 086

42 经常保持微笑，可以减轻压力 / 088
43 先说出真心话，再了解对方的底线 / 090

44 不要和别人比较 / 092

45 不要轻易成为自由职业者 / 094
46 拒绝时不要每次都说理由 / 096

004 把自己放在第一位