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作者序

身心健康 人间值得

坐在桌案前，手写这本《中里巴人教你活学活用黄帝内经》
新书的序言。家中的橘猫“大猪”卧在旁边陪伴，时时给我一些

灵感。

回想自己五十多年的人生经历，有一大半的时间，都在思考

一些虚无缥缈的问题，做着一些徒劳无功的事情。像是个出土文
物，不谙世事，喜欢独处、孤寂的生活，并乐此不疲。

一生的信念和追求，就是让自己的身心能够强大起来，消除
对老病死的恐惧；让家人和同事邻居、新知故交，因我的努力而

获得快乐，舒适、开心地生活。若还有额外的精力和体力，希望
能与更多追求健康、心意相通的朋友，分享一些我的养生心得和

简单实用的健身方法，为这个我热爱的人世间，增添一分亲情与
温暖。