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上 别忽略心的力量

一 把“养”这件事，放进日常必做的清单中 003

1.“养”的必要性和重要性 003
2. 元气就如孩子气 009
3. 身心一体，为我们的“软件系统”升级 013
4. 诸如写字这样的事 019

二 中国传统智慧所理解的生命 027

1. 一切如常——经典中所认知的好的生命状态 027
2. 道不在远——从高濂的一天中学生活 033
3. 生命不是纯物质化的存在——曾国藩的“续航”指南 041
4. 我善养吾浩然之气——孟子的“特长” 045
5. 不辞飞沙走石——苏东坡的叮嘱 049