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FOREWORD 3
序言

长的老年生活感到不安。我作为一个人生阅历还算丰富
的医生，在门诊时也遇到很多老年人向我咨询。

“浑身疼痛，做什么事情都没兴趣。”
“无法和丈夫、儿女以及周围的人融洽地相处。”

“找不到今后二三十年生活的目标。”
“没有能说话的人，孤独的生活很痛苦。”

“人生百岁时代” 这句话说起来很美好，但是在人生
的下半场，也就是上了年纪后，我们将面对与年轻时不

同的烦恼和身心变化。帮我做笔录和整理上一本书的奥
田弘美医生，现在也已经 50 多岁了，她每天都能切身地

感受到自己的身心变化，开始思考年老问题。

于是，我们两位不同年龄的心理医生，决定就“应
对年老的身心不安，从容地老去”这一主题再进行一次

交谈。

请你一边品茶，一边轻松阅读吧。