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常喝连翘茶、蒲公英茶，
做回潜心静气的自己
在饮食上要少吃辛辣刺激的食物，因为辣的食物助火，会耗散阳
气。多吃一些清淡的、富含汤水的食物，比如说秋葵、百合、山药。
这些食物都具有养阴、保护消化道和心脑血管的作用。
平时要早睡觉，可以练一些瑜伽、站桩、打坐等静的功法，来收
敛自身的阳气。
也有一些穴位，非常利于火形人养神：
①极泉穴，它离我们的心脏很近，可以改善心脏的供血和节律。
②内关穴，按揉这里可以双向调节心脏。
第三章 如何看自己是哪形人，会得什么病？ 033
