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第一章 多病体质和健康的人差在哪儿？

体内老化细胞太多，也会造成慢性炎症

为什么会“持续燃烧”呢 ?

诚如前言说明过的，慢性炎症之所以会在体内持续燃烧，原

因之一就是，没有在第一时间确实去除造成闷烧的“火种”。那
么，什么情况会衍生出慢性炎症的火种呢？其实，在饮食、运动

习惯、压力、吸烟之类的日常生活中，都隐藏着引发人体“自

燃”的原因（这部分我们会在第三章之后详细说明）。

如果火种隐藏在日常生活里，那么，点燃这些火种的“燃

料”，就可能在我们反复做着相同但有碍健康的事情过程中，不
断地被投进身体里。许多人就是这样把身体搞坏的。

另一种造成人体内部持续闷烧的原因，则是风湿性关节炎或

克罗恩病（Crohn Disease，炎性肠病）等肇因于慢性炎症的病

症。但究竟这类病症为何会引起体内炎症，医学界至今尚未查出

原因。

明明体内没有任何细菌或病毒，免疫系统却自作主张地攻击
健康细胞，因而引发炎症。严重时，甚至会引发一连串的连锁效

应，成为各种疾病的诱因。

最后，年龄增长也是造成慢性炎症的原因之一。

构成身体的全身细胞也有寿命期限。虽然许多细胞都会自行

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