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Part 1 保全天性，顺其自然 007

年轻貌美，不必轻视年老色衰的人；如果我们财富万贯，不必

傲慢。

我们只是暂时拥有这个因缘，缘去境迁。

最高级的养生一定是养心，有一颗纯朴、乐观、智慧、善

良的心，才能让全身的内分泌系统和代谢系统都处于和谐的状
态，气血才会正常健康地运行——气行则血行，气郁则血逆。

现在人以为“养生”就是单纯地“养身”，其实最早的

“养生”是指“养性”，是保全天性、顺其自然的意思。这大概

可以解释为什么有些人热衷养生和保健，可偏偏体弱多疾——

过分害怕衰老就是衰老的原因。

你为什么会抑郁？

给大家讲一个真实的故事，曾经有一个患者向我求助，他

在一家西医院被诊断为重度抑郁症，这个患者两个月前来我这
里看病，因为睡眠质量差，没精神，经常腰痛，昏沉，无法集