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紫图书库  3084  从业超过��年，从�����多个病例中得到的实证，
 健  康  课  084
 负面情绪，会给身体带来“毒害”。  情绪的毒     ��％的疾病都是情绪性疾病！
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                                                                                              ቔᆀࡥࢺ

 生气、烦躁→影响肝脏运作，导致排毒不顺                                                                         <ರ > ሱୠྏ௜
 可能  痔疮、指甲剥离、贫血、经期不固定、腰痛、牙龈发炎、  情绪的毒
 人间值得  症状  眼睛疲劳、浅眠多梦                                                                         身心健康专家、心理咨询师，擅长通过人的生活习
                                                                                             惯和身体症状来解读其心理状态，以协助人改变影
 ��岁心理医生恒子奶奶写给生活的
 哲思小书                                                                                        响心理的生活方式。
 人生不必太用力，坦率地接受每一天  焦虑、想太多→伤害胃、脾脏、胰脏等消化系统                                                     从事咨询工作至今已超过��年，将东方哲学、西藏
 可能  反胃、腹痛、胃胀气、消化不良、腹泻、荨麻疹、蛀牙、     身体知道                                                      医学、凯西疗法、心身医学、色彩心理学等多方面
 身体知道
 症状  带状疱疹、经血量多、痛经
                                                                                             的知识，应用于心理咨询中，帮助超过�����名病
 想开点： 别和自己过不去
                           从身体症状找到控制情绪的开关                                                    患。����年开设自然疗愈力学校，并在日本全国开
 百万畅销书《格局》作者最新  悲伤、孤独→气虚影响肺和呼吸系统
 疗愈之作               跟生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等说再见                                                   设讲座和工作坊，为治疗师、教育工作者、医疗人
 可能  花粉症、便秘、气喘、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、畏寒
 分解情绪，教你拿回心情自主权                                                                              员等提供指导。
 症状  感冒、右肩痛
                              启动健康自愈力                                                        与《断舍离》作者山下英子合著有《���件小事》。
 忧郁、没精神→影响心脏及循环系统
                            [日] 自凝心平 ⸺ 著 萧云菁 ⸺ 译
 可能  失眠、倦怠无力、打呼、严重健忘、心悸、心律不齐、
 症状  左肩痛、手脚冰冷                                                                                 ၲᆀࡥࢺ
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 ]  自凝心平
 恐惧、提心吊胆→妨碍肾脏运作，导致肾气下泄  萧云菁
                                                                                             日本国立御茶水女子大学儿童心理学系学士，临床
 可能  耳鸣、重听、眩晕、白发、脱发、前列腺炎、尿频、
 责任编辑：史 琴  症状  脚踝扭伤、腿部浮肿  每个人都拥有名为“身体”的人生导师，坦率面对自己的身体症状，就是坦率面对自己的心理。                         心理学系硕士。日语讲师，专职于中日文双向口笔
 助理编辑：秦 姚   ⸺  译   ⸺  著  只要了解情绪的形成机制，以及情绪对身体的影响方式，                                           译工作。曾任日商金融公司总合企划部课长等职，
 监       制：黄 利 万 夏  就能将情绪的毒赶出身体，让自己神清气爽，人生因此逆转！
 特约编辑：曹莉丽 孙 建                                                                                于金融业服务近十年。译有《开启高敏感孩子的天
 营销支持：曹莉丽                                                                                    赋》等书。
 版权支持：王秀荣        ● 肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体   ● 皮肤问题跟想太多有关
 封面设计：  °肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体  °皮肤问题跟想太多有关  °小腿僵硬，通常意味着对人生迷茫
                ● 小腿僵硬，通常意味着对人生迷茫   ● 感冒可能是强忍哭泣导致的
 紫图官方微信：紫图图书   °感冒可能是强忍哭泣导致的  °便秘其实是爱拖延的体现  °闪到腰是又急又气引起的
 紫图官方微博：@紫图图书  上架建议：生活·健康  ● 便秘其实是爱拖延的体现  ● 闪到腰是又急又气引起的
 团购电话：010-84798009
 天猫商城：紫图图书专营店  上架建议：生活·健康
 °    放松双手，可以改善脖子僵硬问题，释放忌妒和压力，还能保养双手。
 °    伸直手臂向前看，能紧实上臂肌肉并摆脱犹豫不决。  ��% 的疾病都是情绪性疾病
 °    想哭就哭，排出身体湿气，还能预防感冒。
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 °    生气时不管三七二十一先睡一觉再说，补肝兼消气。
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