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序 言
每天都要哄自己
PREFACE
开心呀

啊，真舒服。我刚从午睡中醒来。从早上就到田里干

活儿，吃完午饭，睡了一会儿。我独自一人生活，无须顾

虑他人，悠然自得。经常有人问我，晚上睡得好不好？其
实，不用担心。我只要一躺到床上，就能酣然入梦。

趁着头脑清醒，我介绍一下自己。我叫石井哲代，今
年（本书中的“今年”指 2022 年）已经 102 岁了。小时

候，我以为只有童话故事里的老奶奶才能活到 100 岁，没
想到我竟然超过了这个年纪，连我自己都感到惊讶。

我住在广岛县尾道市的山间小镇，自 26 岁嫁到这里，

一边在自家的田地里帮忙，一边当小学老师，直到 56 岁。
我和丈夫没有孩子，20 年前他去世后，我一直独自生活。

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