Page 331 - 不是我失败 是有人太坏

打破操纵套路

当你发现自己被操纵的时候，通常的回应是立刻给予反
击。如果有人对你大吼，也许你会立刻大哭一场或着立刻吼回

去。如果有人诬陷你干了什么错事，你会立刻为自己辩护。如
果你发现有人向你撒谎，你会想要立刻与其对质。如果你看到

伴侣在派对上跟另一个人调情，你会想要立刻走过去，给他一
记耳光。

然而，与其立刻给予回应，不如采取更有效的方法——

等。事情发生之后，等上一段时间再做出反应。举个例子，当
狡猾的十多岁的孩子趁你上班要迟到，急着出门的当口向你伸

手要钱时，就可以使用这个方法。
过快做出反应带来的问题在于，它强化了你在面对操纵套

路时的条件反射，而你的条件反射正中操纵者的下怀。别忘了，
我们说的这个人很可能比你自己还要了解你。你需要时间来思

考。仔细想想发生的事，计划一下要如何应对。不要凭着自己

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