Page 28 - 与独处相安，与万事言和

这可能和我的个性有关。碰到讨厌的事时，我不会

发牢骚，也不会闷闷不乐。年纪大了，很多人会变得爱
抱怨、爱闹别扭、动不动就生气，幸好我不是其中之一。

不论发生什么事，我都会先想：这种事本来就有可能发

生，会不会是理所当然的呢？当然我一定也有生气的时
候，但仔细思索原因，很多时候会发觉这件事根本没什

么大不了，心情便会随之平静下来。

我不认为自己天生才华横溢，也很少听到别人夸赞
我优秀。有工作时，我在自己的能力范围内努力，拼命

把事情做好，但不会因为要和别人比较而焦虑、逞强。

大家要知道，抱怨、发牢骚、生气，是会持续累积压力
的。这时我会让自己放轻松，把心静下来，好好想想：

我为什么抱怨？生气的原因是什么？为什么要闹别扭？

等情绪稳定之后，也许你会发现，生气的导火索可能只
是芝麻小事，一点儿也不重要，怒火自然就会熄灭。

现在能把日子过得这么没有压力，实在太幸运了。

在我临终之前的晚年生活，每一天都很幸福。

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