Page 21 - 2029

PREFACE ┃

我认为医生真正的工作是“让医生消失”。我开展望诊法讲

座，正是希望能够提醒大家，不要把健康管理的工作交给医生，

而是由自己负责、自己确认，在小症状演变成严重疾病之前，能

够做好自我保健的工作。

每天早上照镜子时，如果发现有变化产生，就要提高警觉：

“是不是内脏变得虚弱？”并积极摄取对某些器官有益的食物；

如果对自己不良的生活习惯“心里有数”，也要立刻改善；如果

感觉身体有某个部位停滞不畅，就多按摩该处。我相信仅靠这些

改变，就能大幅改善身体状况。

如果能在小症状演变成重病之前就有所察觉，而且进行自我

调理，就不需要看医生了。长久累积下来，对降低医疗保健费用

的支出或多或少有些帮助吧。更重要的是，身体健康，才能让人

的身心保持舒适愉快。

但是，我想请各位记住一件事：本书所介绍的面诊法，只是

为了避免酿成严重疾病，或者说只是能够应付轻微阶段疾病的家

庭保健法。即使可以在某种程度上从脸部出现的征兆，推测身体

哪个部位变得虚弱，但也并不是“确诊”。已经明显发病，需要
诊断与治疗的人，请务必前往医院就医。在经过自我护理，情况

仍无改善的时候，也要立刻就医，以免错失及早处理的时机或做

005