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CHAPTER 1 女儿吸收妈妈的情绪长大 053

有达到预期的效果，他们便容易感到慌张，不知如何是好。

如果父母连自己的状态都无法掌控，自然也容易忽略孩子

话语背后的需求，而自身需求被父母忽视的孩子，将无法

深入理解自己究竟需要什么，最终将陷入恶性循环。一旦

无法认清自己的状态，就需要保持觉察的态度，不断地反
问自己：

“这是什么情绪呢？我为什么会这么生气？为什么我对

孩子说的话、做的事，会和我的初衷完全相反呢？”
大家必须不断地扪心自问，并且试着停下脚步，反思

自己是否将原本该反问自己的问题，丢给了孩子或另一半，

并且要求他们为你找出问题的答案。