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作者序 手到病自除
前面提过的“三十以后病找人”是什么意思呢？是指人到中年人到中年
以后，整体机能处于下降状态，再加上事业、生活等各方面的压后，整体机能处于下降状态，再加上事业、生活等各方面的压
以
力，疏于对身体的关照，久而久之，五劳七伤不请自来，终致疾，疏于对身体的关照，久而久之，五劳七伤不请自来，终致疾
力
病迁延难愈，毫无生活质量可言。迁延难愈，毫无生活质量可言。
病
疾病来临时虽然痛苦，但也是我们脱胎换骨，重塑生命健康
的一个契机。我的老师胡海牙先生是道家学术的传人，他曾经告
诉我，宋代的道教修炼大师白玉蟾祖师，甚至《千金要方》的作
者孙思邈真人都说过类似这样的话——历代成就的“大医”“高
道”，无不是在患有恶疾以后才修炼成道的。
为什么？因为他们能深深地体会到疾病给人带来的痛苦，想通
过一些修炼的方法来解除它。其实，“治未病”在《黄帝内经》里
早就谈过，可是往往没有引起大家的注意。
我们知道有预防医学，可大家现在也只是知道预防的工作就
是打预防针，这就是预防医学最主要的“贡献”跟特点之一，其
实不是这么回事。
我以前讲过人生无非三件事：一件是老天爷的事，一件是别
人的事，一件是自己的事。那么身体、心理健康都是自己的事，
我们要围绕自己的事展开，因为老天爷的事你管不了，别人的事你
也管不了。把自己管理好就是最快乐的事。
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