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《黄帝内经》 徒手健康法
了，养个一两天接着喝也没事；什么凉的热的统统不在话下，真
是吃嘛嘛香，干啥不累，简直就是钢铁战士。
你要是和这样的人谈健康养生，轻则被讥笑或不屑一顾，重
则被挖苦贬损，因为他有年轻做本钱，什么都不在乎，还会和你
抬杠：“我这么折腾怎么就没有病呢？”
这就是“三十以前人找病”的现状。因为这样的人现在找不
到病，所以他很牛。但是，过几年咱们再看他，这时该有的病都
有了，事实上，病要找人的时候谁也跑不了。
一般来说，人在没病的时候，跟他谈论健康往往不会重视，般来说，人在没病的时候，跟他谈论健康往往不会重视，
一
一
一定是在自己失去健康以后，才知道健康的可贵，开始意识到健定是在自己失去健康以后，才知道健康的可贵，开始意识到健
康的重要性。的重要性。
康
时代在变化，现在年轻人也怕病敲门了，开始对疾病有了敬畏
心。有一位小朋友转发给我一个小段子：“明知熬夜伤身体，偏要
蹦迪到天亮，回家躺床上，懊之，悔之；而后起身，一杯枸杞配
大枣，大口饮之，满心安慰睡去。此乃：朋克养生。”
其实，这种一边糟蹋自己一边自救的新型养生方式，比如整
夜泡吧喝酒，在酒里加点党参；一边暴饮暴食，一边吃健胃消食
片；熬最深的夜，买最贵的眼霜；玩手机怕损坏视力，于是换上
了绿色的壁纸；等等，都不是养生，而是换着花样地逆生、戗生。
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