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在扶正的基础上，慢慢祛邪就不着急了。

中医的思路其实特别清晰，就是这个理论框架。但是如果您

掌握不好的话，就容易用错。

每一位关注健康的朋友，一定要学到扶正的思想。我们生病
了以后，大家特别容易把眼光放到邪气上，因为邪气让您难受，

让您受不了，所以您恨不得把邪气一下子给拔出去，所以就着急

怎么祛邪。

大家一定要认识到，祛邪只是治标，而治本在扶正。祛邪很

容易，正常一两天就结束了，但扶正是慢工夫，因为您的身体虚
不是一两天，要一点点扶正。大家要有正确的认识。

我们平时可以怎么扶正？

第一，可以吃点五谷杂粮、青菜等，清淡饮食。通过饮食来

调整脾胃，扶助脾胃之气。

第二，可以吃点补脾的药物，像人参、白术、怀山药等。

在一点一点扶正的过程中，邪气还在，所以有时候有矛盾，
我们可能不知道怎么祛邪。古代的名医，他们知道邪气怎么祛，

所以一边扶正，一边配点药，直接两三服药，就把这个问题解

决了。

但是大家中医辨证学得没那么好，看不出来问题到底在哪。

也不用着急，您只要一点点扶正，矛盾冲突会慢慢爆发出来。比

如有的人补上火了，就怀疑，这是中药的副作用吧？或觉得这个

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脾胃好，病不找