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我们保持身体内部的经络通畅就叫祛邪，比如说化瘀血，祛

除痰湿这种邪气。

经络瘀阻，就用风药帮您通开经络的郁结，这种打开通道的

方法也叫祛邪。
外边冷引起体内有寒，祛邪就是让身体温起来，把寒邪祛掉；

外边热引起体内有热，就给您凉下来；外边燥，给您润；外边湿，

给您祛湿……这些是外来的邪气，风寒暑湿燥火，我们也叫六淫。

身体的正气从哪来？

中医认为，身体的正气从脾胃来，脾胃吸收了食物的营养物
质，将它转化为血液，所以气血的核心在脾胃（脾生血）。有人说

是造血干细胞生血，这是不对的，他们的认识浅薄了。造血干细

胞还是要通过脾胃吸收食物的营养物质，所以脾胃一旦受伤了，

您的血的来源就出问题了。

血的来源，包括营卫之气的“营”，都是从处于中焦的脾胃

来的。
最根本的气是肾气，肾中有元气、精气。肾气生脾胃之气，

脾胃是后天生化之源，肾气为先天之本，先、后天结合起来才重

要。先天的气父母给多少，您就有多少，我们没办法调整。剩下

的自然生发之气，有一个规律，随着年龄增大会慢慢衰落，没听

说过人的肾精会越来越多。

这个过程我们能干扰的不多，能做的就是别过度消耗，但多

030 养命之方：名医解读李东垣脾胃论