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她们可以举出相反的例子：“日本、韩国都比我们这里冷，那里的女孩

子却穿得比我们还单薄呀？”这是典型的东施效颦！
先说日本。日本的富士山是活火山，日本的地气因此很热，所以

日本人喜欢吃生鱼，就是以其寒凉之性覆盖脚下的蒸蒸热气。但在中

国，我们延续至今，普及最广泛的是火锅，在南方叫“边炉”，这种红
火、温热的进餐方式之所以得以传承，无非是因为国人的体质之需，

我们没有热的地气可以指望，也没有温热的体质可以御寒，所以才用

火锅的温热作为补救之一。
再说韩国。传统的韩屋是地热取暖，看韩剧能知道，他们回家后

席地而坐，直接感受热气，这一点就足以把刚进入体内的寒气驱散，
也非中国女孩子可比。更重要的是，这些“耍单儿”的异国时髦女，

是会自己偷偷地保养的。我的同学在日本开针灸诊所，她很早就发现，

那些看似美丽抗寒的日本女孩子，都会在肚子上贴个小膏药，暗自温
暖自己，这个方法在中国是最近才有的，虽然“敷脐”疗法是国粹，

但中国女孩子一直很实在地“美丽冻人”着。

因此，出现在女人身体、皮肤上的问题大多和受寒脱不了干系，
只是这一点不为人知。相比来说，她们更熟悉也更能理解的是“排

毒”“去火”，也容易将

诸 多 问 题 归 结 为“ 火
大”“毒没排出去”，比 中医讲“久病必虚，久病无实”，
意思是，只要是慢性的、反复发作
如习惯性便秘、复发性
的，都不是上火所致，缠绵的病情
口腔溃疡。事实上，真 拖成久病时，火力已耗竭殆尽，人
由实火导致的问题会有 已经很虚，此时如果再一味“去
火”“排毒”，只能再次克伐身体的
明显的诱因，而且一般
阳气，使虚寒加剧……
都在近期，比如一顿畅

第 1章 好好养心 023