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022 把好脾气留给爱你的人
分享所有的员工福利，包括威尔的正念课。“阿门，兄弟。”
我感谢道。
威尔和我差不多高，眼睛明亮，体态优美。他说话节奏
缓慢，为人沉着冷静，我只有理智在线的时候才能跟他交流。
大多数时候，我会偷偷溜进他的正念课，坐在一张灰色的泡
沫塑胶垫上，滑稽地摆出他教我们的姿势（呼吸，集中注意
力，放松），直到他摇响那个从西藏带回来的铃铛，这意味着
我们可以睁开眼睛下课了。有时候，我会留下来和威尔聊会
儿天，这取决于我随大家鱼贯而出时的站位。
一天上午，威尔带我们进行了一次关于人际关系和冲突
的冥想训练。结束后，我对他说：“每次我家出点什么麻烦事
我就会发疯，暴怒的那种。”他听了我的话却没被吓跑。我接
着说：“尽管我早就预料到会出现这些麻烦，但当它们出现时
我仍然会感到惊恐。”
威尔点了点头说：“这是人类心理的一个很酷的特征，我
们总是期望自己的反应会有所变化。”
拜托……不爱穿鞋的威尔先生，你在说啥呢？“明知道
事情不会有任何变化，却一直心怀期待——这，很酷？”
“对啊，虽然这会让人很痛苦，但痛苦也是很正常的。”
我好笑地看着威尔，但他无视了我的眼神，“如果我们放弃改
变、放弃成长，那才真是大麻烦。”
“就是说当我冲人发脾气的时候，比如说对孩子们发火的
