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，以 理的方 孩子 对 的心 ，

后， 方法 对问题。

一步一个脚印，找到最像你的恒温状态

，我 ， 次 失 的 ， 要多多
的 心 的 和 出， 有心理空间

孩子的 ，当我们对 以 ， 次

时， 下身子， 孩子一 的 。

有父母 了，孩子才会 ，我们不会因为
了孩子， 能一 看 孩子 后的 ， 是要

的学习， 父母 的我们要多 定

有的 力 ，当我们 时学会 时学会
方法， 孩子 的 ，孩子也会 我们。

教养 望能 的 是：带着觉察和共

情，敏感地体察自己的心境和压力，不害怕育儿崩溃的窘境和

狼狈，而是面对压力，解套自己内心的感受，才有机会向孩子
做个坦诚的父母，进而回应孩子的心境。

许 能 为 的 ，一 一

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