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2. 贴身衣物、洗漱用品

注 四季必
意前往地区当时的 备，夏天防晒 , 冬
气候、温度。 天防寒。

一次
性的纸内裤很方便，只
是不如棉内裤舒适。

保持嘴唇湿
润，四季必备。

最好使用纯棉袜。
眼睛容易干涩
的话就带上备用。
必备的。

使用保湿、
锁水、防晒的护肤用品，
最好是小包装的。

应小巧实
用，里面的洗漱品如毛
： 不
巾、牙刷等最好也 是小
仅用于查看仪容，
件装，美容品可酌情带几
也是发信号用的
件，切勿带一堆华而不实
反光镜。
的东西增加负担。
3. 常用药品
痛及突发性心肌梗死的急救。
对部分人极为有效的 抗酸、保护溃疡面，用
感冒药。 于胃溃疡、胃酸过多、胃痛等。
感冒、中暑、 止吐、消除胃胀。
肠胃不适时都可用，且有效。 “痢疾拉肚，一吃就灵。”
西 、 对感冒、上火引 对过敏性疾病、伤风流
起的咽喉发炎、肿痛极有效。 涕、药物过敏等有效。
甘 用于心绞 阿 西 迅速消除炎症，但对
胃有一定刺激性，最好别空腹服用。
镇吐、防晕。
防暑。
止血、防止创口发炎。
南 用于跌打损伤、瘀血肿
痛、风湿疼痛。
补充维生素。
可防蚊、祛
风除湿、止痛消肿。