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降血糖的茶饮方：枸杞、甜味菊泡水 _ 168

中医外治法 + 饮食控制 + 合理运动，
一般就能控制好血糖 _ 169

27 单侧按压人迎穴、中药打粉敷肚脐，
都可以降血压 _ 171

高血压是人体潜在的不定时炸弹 _ 171
梅花针叩打头皮、单侧按压人迎穴，快速降血压 _ 172

体质偏热的人，用钩藤打粉敷肚脐降血压 _ 173
体质偏寒的人，用吴茱萸、细辛打粉贴肚脐或涌泉穴 _ 175

28 心脏病发作，厨房里的食材能救命 _ 178

肉桂粉，藏在厨房里的“速效救心丸” _ 178
按压至阳穴，半分钟缓解胃痛、心绞痛 _ 179

当心！咽喉肿痛、眼睛肿胀、胃痛、腹痛，
可能是心绞痛的表现 _ 181

29 便秘不能靠长期吃泻药来治，

用牵牛子打粉敷肚脐来通便 _ 183
生活中，小孩和老人更容易便秘 _ 183

常用的通便药有通便作用，但不良反应也很明显 _ 183
大椎穴
身体虚的人灌肠会越灌越虚，便秘反而越来越严重 _ 184
膏肓穴
牵牛子打粉敷肚脐治便秘 _ 185
至阳穴 身体虚弱的人便秘，喝牛蒡茶通便 _ 188

30 咳嗽、哮喘，用蒜片贴脚心 _ 189

十七椎穴 为什么冬季是咳嗽和哮喘的高发期？ _ 189
咳嗽、哮喘的中医外治法——麻黄细辛散敷肚脐 _ 189

蒜片贴脚心涌泉穴，快速止咳 _ 193

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