Page 52 - 2025中国自助游

旅行计划 出游准备 7

2. 贴身衣物、洗漱用品

季节衣物： 帽子： 四季必
注意目的地的气 备，夏天防晒 , 冬
候、温度。 天防寒。

换洗内衣：一次
性的纸内裤很方便，但
不如棉内裤舒适。

润唇膏：保持嘴唇湿
润，四季必备。
袜子：
最好穿纯棉袜。
眼药水：眼睛容易干涩
的话就带上备用。
护手霜： 必备的。

润肤霜： 使用保湿、
锁水、防晒的护肤用品，
最好是小包装的。

洗漱包：应小巧实
用，里面的洗漱品如毛
便携镜： 不
巾、牙刷等最好也 是小
仅用于查看仪容，
件装，美容品可酌情带几
也是发信号时的
件，切勿带一堆华而不实
反光镜。
的东西增加负担。
3. 常备药品及常见称谓（建议）
速效感冒胶囊： 对部分人是极为有 胃舒平： 抗酸、保护溃疡面，用
效的感冒药。 于胃溃疡、胃酸过多、胃痛等。
藿香正气水或软胶囊： 感冒、中暑、 胃复安： 止吐、消除胃胀。
肠胃不适时都可服用，且有效。 泻痢停： “痢疾拉肚，一吃就灵”。
西瓜霜喷剂、含片： 对感冒、上火引 扑尔敏： 对过敏性疾病、伤风流
起的咽喉发炎、肿痛极为有效。 涕、药物过敏等有效。
速效救心丸或硝酸甘油： 用于心绞 阿莫西林： 迅速消除炎症，但对
痛及突发性心肌梗死的急救。 胃有一定刺激性，最好别空腹服用。
乘晕宁： 镇吐、防晕。
人丹： 防暑。
创可贴： 止血、防止创口发炎。
云南白药： 用于跌打损伤、瘀血肿
痛、风湿疼痛。
金施而康： 补充维生素。
清凉油（风油精）： 可防蚊、祛
风除湿、止痛消肿。
（有慢性疾病等病史的出行者请遵
循医嘱）