Page 49 - 打击孩子的话，拯救孩子的话

● 掌握保持心理距离的方法

如果你身边的人都是自己喜欢的人，那再好不过了，
但很多时候并非如此。身边存在自己讨厌的人，是很正常

的事情。我们无法消除自己喜欢或厌恶的情绪，重要的是

在承认自己好恶的基础上，如何与讨厌的人相处。与讨厌

的人相处时的关键是掌握“保持心理距离的方法”。
即使在物理上距离很近的地方有自己讨厌的人，只要

在心理上与对方保持距离，相处时心理压力就会减小很多。

说得极端一点，你要抱着“即使离得很近，但心理距离就

像是从地球到某颗遥远的星球，距离几亿光年”的想法，

毫无压力地去和对方相处就可以了。
说起来简单，但是实际做起来是非常困难的。这时候

就需要学习“保持心理距离”。因为在实际相处的过程中，

由于对方的客观存在，不论我们如何保持距离，对方也可

能靠近我们。于是我们被迫在近距离内进行思考，其结果

就是导致我们内心积累压力。
这是我曾经为发生邻里纠纷的人进行心理分析的故事。

那个人几乎每天都会敲敲打打地制造噪声，乱丢垃圾弄脏

小区街道。因此附近的居民们都不喜欢她，而她的扰民行

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