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第一章 你真的了解月经吗？ 021

月经的量多少是正常的？

月经是由于子宫内膜定期剥脱形成的，能决定月经量和持续

时间的主要因素有：生殖内分泌调节、子宫内膜、营养状况等其

他全身情况。打个比方，月经好比是韭菜，每个月可以割一次，
割了还会长。那子宫内膜就是土壤，生殖内分泌调节就是肥料，

营养状况等其他全身情况好比光照、温度。韭菜收割得多不多，
和土壤、肥料、光照、温度都有关系。

整个月经周期的正常经血量在 5 ～ 80 毫升，一般 20 毫升左

右。那怎么估量呢？ 5 毫升差不多就是一个矿泉水瓶盖的量，4
个矿泉水瓶盖的量就是 20 毫升了。

看到这里，估计很多姐妹会说“才这么点呀”，其实这就是

正常的范围了，月经过多或过少都不正常。