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以，当我们 孩子的时候，心 许多 力，
看 的 后， 和 ， 被
， 可 ， 当我们 ，我们的 和 多，
最后 了 不 的 子。
唯有了解自己，接受自己当下的状态，在教养的过程中，才
能够还原原本的诉求。而这些压力的来源，有些来自现实的焦
虑，有些来自过往的心结。 如我们将 和 一 ，
别人的需求， 将 的时空。
， 也 一下 解 的 习：
原本要求孩 + 内心 + 内心 + 内心 + 内心 + 内心
子的语句 压力 1 压力 2 压力 3 压力 4 压力 5
当我们 不 心 有 力 有 ， 需要 下
被 和 被了解 。如 一 ， 子 不会因为需求
得不 ， 。 心 是通 内 的
， 的需要，才能 的 子 。
24 恒温教养
