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2023 年
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没有人喜欢被控制、被强迫 月
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遇到一件不如意的事情时，我们通常有两
个努力的方向：要么改变他人，让他人符合自 农历

己的意愿；要么改变自己的想法，接纳他人的
行为。

通常，没有人喜欢被控制、被强迫。因此，

如果通过改变他人抚慰自己的情绪，迟早会引起
对方的反抗，并引发矛盾和对立。调整自己的
想法和行为，则是一种健康、理性的处理情绪
的方法，它使我们更容易达到人际和谐的状态。

这在父母与孩子的沟通中一样重要。

—杨杰

杨杰，北京师范大学教育学硕士，亲子咨询师。多年来，她一直从事
家庭教育咨询工作，积累了数以万计的咨询案例。
本段摘自《精准回应》一书，本书是《让孩子心悦诚服》第 3 版，畅
销 8 年，口碑相传。

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