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2023 年
换个角度看问题， 1
别总责怪自己 月
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你发现自己又要重蹈覆辙的时候，不要指
责自己，埋怨自己“怎么这么蠢，又跳坑了”， 农历
而应该表扬和鼓励自己：“好棒啊，我终于觉察
到这个坑了，这就是一次跨越性的成长，非常
棒的觉知。”
—李雪
李雪，心理学学者，从事心理学研究近十年。李雪的独特之处在于
“去脸谱化”，把专业知识感性地表达出来，这是一种难得的能力。著
作有《当我遇见一个人》《走出剧情》《有限责任家庭》等。
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