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后溪穴

2. 小肠怕寒凉，尽量少给孩子吃寒凉的食物

疏通小肠经的易堵塞穴位，可以祛除小肠中的寒气，让吃进

去的营养能够更好地吸收，促进孩子生长发育。
《黄帝内经 · 灵兰秘典论》中说：“小肠者，受盛之官，化物出

焉。”食物经过胃的腐熟后，到达小肠，小肠是把食物转化为人体

所需营养的重要场所。

现代医学研究证实，小肠是人体中的消化、吸收器官，里面
有各种促进营养消化、吸收的消化酶。而消化酶的工作状态取决

于肠道内的温度（最佳温度为 37℃），温度过低就会降低消化酶的

工作效率而影响营养的吸收，并产生代谢垃圾。

对于小孩来说，饮食寒凉会降低小肠的温度，使食物的转化、
吸收受到影响，进而影响生长发育。

疏通小肠经的易堵塞穴位可以帮助身体排寒，但避免错误的

喂养方式才是孩子茁壮成长的前提，家长一定要重视起来，尽量
不给孩子吃冷饮等寒凉之物。