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编者序：脸是照出健康状况的镜子：健不健康，看脸便知    010

本书内容导航       018 

上篇 认识中医面诊

 面部诊法的起源：《黄帝内经》中的面部诊法  023

 面诊的理论基础：阴阳五行学说       024

 颜面五脏法：五官与脏腑的对应关系       026

 色诊：面诊要五色合参       028

 如何望色诊病：面色与五脏病变       030

 面容辨病：察面部表情神态知健康    031

第2章 从面部知健康：观形、得神、望色

面部的形、神、色：人体健康的晴雨表    034

木不嫌瘦：木形人易患肝胆病    036

火不嫌尖：火形人需防心脏病猝死    038

土不嫌厚：土形人脾胃消化欠佳       040

金不嫌方：肺癌多找金形人       042

水不嫌肥：水形人多患不孕症    044

得神则健康：精全神旺，体健神明    046

少神则不足：神气不足，身体虚弱    048

失神则病衰：精亏神衰，病重至笃    050

假神则垂危：人之将死，回光返照    052

正常的面色：微黄光泽，稍带红润    054

异常的面色：面色与五脏病变    055

面色发青：气血阻滞，多为肝病       056

面色红赤：脏腑阳盛，注意心脏       058

面色发黄：脾虚湿盛，脾胃虚弱       060

面色苍白：气血不足，营养不良       062

面色发黑：阴寒水盛，肝肾病变       064

第3章 面部是人体缩影：面部的脏腑反射区

望面知脏腑：面部与脏腑的对应关系       068

眼为五脏六腑之部：中医的“五轮八廓”说    072

耳与五脏六腑相联：肾气通于耳       074

鼻与五脏六腑对应：肺气通于鼻       076

人中与脏腑：经脉汇聚之所       078

口唇与脏腑：脾气通于口    080

舌部脏腑分区：心气通于舌       082

牙齿脏腑分区：齿为“脏腑之门”    084

下篇 看脸识病及穴位按摩

第4章 头诊：头痛是最应警惕的健康警钟

头痛头晕：按摩百会穴，神清气爽告别头疼    088

头屑过多：按摩三阴交穴，和顽固头屑说拜拜       090

少白头：按摩关元穴，不做少年白头人    092

多汗症：按摩肩穴，让香汗不再淋漓       094

头摇：按摩期门穴，搞定不听话的摇头    096

第5章 目诊：眼睛最直接地表现身体疾病

迎风流泪：按摩承泣穴，不做迎风哭泣的林妹妹    100

眼睑水肿：按摩攒竹穴，泡泡眼快走开    102

眼皮跳动：按摩瞳子穴，迅速制止眼皮跳跳    104

针眼：按摩角孙穴，毒素内热无处藏身    106

眼皮下垂：按摩阳白穴，抬起你的上眼皮       108 

眼睛发黄：按摩青灵穴，让你远离黄疸    110

眼睛发红：按摩解溪穴，让你的眼睛不再红    112

瞳仁散大：按摩神门穴，聚瞳大法现在开始    114

眼内障：按摩四白穴，掀开眼睛的白障    116

第6章 耳诊：耳朵是人体器官的总集

耳道流脓：按摩耳门穴，耳道清爽不流脓       120

耳中流血：按摩太冲穴，熄灭你旺盛的肝火    122

耳痔：按摩颅息穴，经络通耳窍才聪灵    124

第7章鼻诊：千万不能忽视鼻涕

流鼻涕：按摩飞扬穴，不做可怜的鼻涕虫       128

鼻疮：按摩通天穴，鼻子健康不中热毒    130

第8章 口唇诊：别让唇膏耽误你的病情

 嘴唇青紫：按摩天冲穴，阳气不得不补充       134

 嘴唇燥裂：按摩下廉穴，告别唇皮与开裂       136

 口角流涎：按摩地仓穴，再也不是馋嘴猫       138

 口唇颤动：按摩水沟穴，起死回生大关窍       140

 口腔溃疡：按摩阳谷穴，溃疡不再来       142

 痰多：按摩丰隆穴，告别痰带来的尴尬    144  

 咽喉肿痛：按摩经渠穴，保护你的金嗓子       146

 咽喉溃烂：按摩鱼际穴，歌声嘹亮不是梦       148

第9章 舌诊：大病重病早预警

 舌苔黄色：按摩足窍阴穴，比薄荷还清热       152

 舌苔灰黑：按摩足临泣穴，还你红润美舌       154

 舌苔白色：按摩天枢穴，肠胃乖乖不再闹       156

 舌苔黄腻：按摩劳宫穴，不跟“口臭”做朋友       158

 舌苔白腻：按摩阴陵泉穴，寒湿侵体不求医    160

 舌上无苔：按摩廉泉穴，让体内液体正常流淌       162

 舌苔溃烂：按摩足三里穴，多活二十年    164  

 舌体青色：按摩商阳穴，活血止痛就靠它       166

 舌体红绛：按摩中府穴，调气之王    168

 舌体紫色：按摩血海穴，紫舌远离你       170

 舌体淡白：按摩三阴交，肌肤红润血色旺       172

 舌头萎缩：按摩太白穴，让萎缩的舌头灵活起来    174

 舌裂：按摩脑户穴，愈合你裂开的舌       176

第10章 齿诊：牙好身体才好

牙龈出血：按摩曲池穴，清除内火    180

牙齿松动：按摩涌泉穴，坚固牙齿根基    182

磨牙：按摩液门穴，强心泻火    184

牙龈溃烂：按摩三间穴，浇灭胃热    186

牙龈萎缩：按摩合谷穴，克服牙齿脱落    188

牙齿焦黑：按摩承光穴，牙齿焕然一新    190

第11章 常见病这样治：做自己的主治医生

按穴位振奋精神：“头晕脑涨”不用愁     194

睡到自然醒：“失眠”调养的妙招     196

“感冒”不再难缠：教你用妙招治感冒    198

“牙疼”不再是病：按摩穴位让你轻松搞定你的牙       202

呵护你的双眼：解决电脑族的“视疲劳”       204

人老眼不老：从“老花眼”到清晰的世界       206

不让爸妈“老糊涂”：怎样预防“老年痴呆”  208

天再热也不怕：这些穴位可以防治“中暑”    210

对抗高血压：“第一疾病”并不可怕  212

善待心脏：来学学减轻“冠心病”痛苦的方法       216