★ 先辨后灸，告别新手艾灸坑
新手灸错，往往因为不懂“辨”。书中的“艾灸简易辨证法”，结合六合配穴思路与舌诊图文对照表，教你从舌象、症状快速判断寒热虚实，明确 “能不能灸”“该灸哪里”，从源头避免 “越灸越虚”，新手入门不踩雷。
★ 古法灸技全图解，从不会用到熟练用
麦粒灸、隔姜灸、隔盐灸、隔附子灸等实用古法灸技，全高清实拍示意图分步拆解！每个穴位精准找法、每壮艾灸时长、灸至何种体感该停，写得明明白白，看得懂、做得出，才能坚持用、有效果。
★ 一张表搞定全年养生，节气艾灸有章法
不做泛泛的养生空谈，把二十四节气艾灸做成可落地的全年日程表！从立春到大寒，每个节气对应调理重点 + 专属配穴 + 精准灸量提示，不用死记硬背、不靠感觉判断，跟着做就能养成日常轻养生习惯。
★ 近50种常见问题对症灸方，一本搞定全家健康
按家庭高频场景给出对症方案，查用高效、覆盖全龄，遇到问题翻一翻，马上知道灸哪里、怎么灸。
・儿童专方：发烧、鼻炎、过敏、腺样体肥大、积食等，温和灸法 + 精准灸量，家长操作更安心；
・女性专方：经期、备孕、孕期、产后、更年期分阶段调理，遵循 “温通、循序、不过度”，适配女性全生命周期；
・中老年 / 常见病专方：三高、痛风、关节冷痛、失眠等，居家辅助调理思路 + 详细安全提示，兼顾实用与安全。
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