★ 先辨后灸,告别新手艾灸坑
新手灸错,往往因为不懂“辨”。书中的“艾灸简易辨证法”,结合六合配穴思路与舌诊图文对照表,教你从舌象、症状快速判断寒热虚实,明确 “能不能灸”“该灸哪里”,从源头避免 “越灸越虚”,新手入门不踩雷。
★ 古法灸技全图解,从不会用到熟练用
麦粒灸、隔姜灸、隔盐灸、隔附子灸等实用古法灸技,全高清实拍示意图分步拆解!每个穴位精准找法、每壮艾灸时长、灸至何种体感该停,写得明明白白,看得懂、做得出,才能坚持用、有效果。
★ 一张表搞定全年养生,节气艾灸有章法
不做泛泛的养生空谈,把二十四节气艾灸做成可落地的全年日程表!从立春到大寒,每个节气对应调理重点 + 专属配穴 + 精准灸量提示,不用死记硬背、不靠感觉判断,跟着做就能养成日常轻养生习惯。
★ 近50种常见问题对症灸方,一本搞定全家健康
按家庭高频场景给出对症方案,查用高效、覆盖全龄,遇到问题翻一翻,马上知道灸哪里、怎么灸。
・儿童专方:发烧、鼻炎、过敏、腺样体肥大、积食等,温和灸法 + 精准灸量,家长操作更安心;
・女性专方:经期、备孕、孕期、产后、更年期分阶段调理,遵循 “温通、循序、不过度”,适配女性全生命周期;
・中老年 / 常见病专方:三高、痛风、关节冷痛、失眠等,居家辅助调理思路 + 详细安全提示,兼顾实用与安全。
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