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抗老生活
6种饮食技巧+10余种运动方案
作者:[日]池谷敏郎 /著  陈建、王研/译
出版:广东科技出版社
ISBN:978-7-5359-8321-3 版次:第 1 版
开本:32 印张:5.5
出版日期:2024-6-1 页数:176
浏览次数:128  次 用纸:
定价:55  元 优惠价:38.5  元 节省:16.5  元
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作者简介:

[日]池谷敏郎/著

日本心血管疾病权威,58岁体脂率只有10%

池谷医院院长、医学博士。东京医科大学客座讲师、综合内科专科医生、循环系统专科医生。1962年出生于东京。1988年,从东京医科大学医学院毕业后,进入该大学医院第二内科,进行血管的研究。1997年就任池谷医院理事长兼院长。负责临床工作的同时,作为血管、血液、心脏的专家,也常参加电视、广播节目以及演讲活动,进行饮食和运动等生活指导,让无数人受益。

 

陈建/译

河北工业大学外国语学院日语系主任,副教授,硕士研究生导师,主要从事汉日翻译实践、中日文学比较研究、译介学研究。

 

王研/译

天津外国语大学继续教育学院讲师,硕土,主要从事日语言学、翻译实践研究。

内容简介:

畅销书《抗炎生活》作者池谷敏郎年龄58岁,可血管年龄只有28岁,体脂率也只有10%。他结合多年从医经验和亲身经历,总结出养护血管的医学“返老还童”法,涵盖“止老饮食”“止老运动”“止老习惯”三个方面,所涉及的细节包括减糖、吃饭顺序、坐姿管理、饭后运动、口腔护理及化妆等,面面俱到,手把手教人如何抗老。不需要太辛苦,也不需要昂贵的化妆品和美容整形,只要每天孜孜不倦地践行健康的生活方式,衰老是可以阻止的。

 
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