★ 人人都需要的生活小哲思，治愈焦虑的内心
101岁的吉泽奶奶一生波澜壮阔，经历战争、经济大萧条，跌宕坎坷。本书是吉泽奶奶写给所有人的生活小哲思，关于独处、工作、社交、为人处世、亲密关系等的生活哲学，治愈焦虑的内心，获得真实的自在，过好自己的人生。
★ 奶奶的人生智慧，由内向外的精神力
吉泽奶奶的处世智慧：接纳原本的自己，回归生活本真的态度。每天都要重新出发，看见ZUI真实的自己，直面人生的所有课题，体验充满精神气的滋味人间。
★ 书中每一句，都是治愈生活的光
对吉泽奶奶来说，“别在意”健康法、“我行我素”社交法、“不依赖”的生活哲学，是吉泽奶奶保持乐观心态的秘诀。吉泽奶奶教你的幸福法则：不要在意别人的评价，自己的感受最重要，人要学会自洽，不必为未来焦虑。
★ 首度公开吉泽奶奶长寿私房料理食谱
吉泽流关东煮、牛奶粥、炒鸡肉、芹菜炒牛肉、毛豆饭、香煎牡蛎、一人份寿司……独家曝光！除了爱吃，她更独创“别在意”健康法，不再为小小病痛伤神担忧。
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