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抗氧化
一份全面抗氧化维稳指南,告别“累丑”脸
作者:陆雅坤 /著  
出版:科学技术文献出版社
ISBN:978-7-5390-8548-7 版次:第 1 版
开本:16 印张:13
出版日期:2023-6-1 页数:208
浏览次数:1130  次 用纸:
定价:55  元 优惠价:38.5  元 节省:16.5  元
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作者简介:

陆雅坤 主编

中国首批注册营养师国家二级公共营养师,国家级营养讲师(高级),中国营养学会会员,北京营养师协会会员,健康中国2015全国营养讲师大赛总冠军。

从业以来一直致力于公共营养师事业,专注营养科普工作十余年,曾参与编写《瘦身养颜果蔬汁(轻图典)》《断食》等图书,任北京电视台节目《快乐生活一点通》长期固定营养顾问,还是《生命时报》《健康时报》《孕味》等多家杂志报刊撰稿人。

内容简介:

为什么要抗氧化?

抗氧化就是抗氧化自由基,是预防衰老的重要步骤。自由基会攻击我们正常的细胞。这会使得皮肤代谢能力减弱,抵抗力下降,不仅更容易生成黑色素,还会带来细纹,皮屑和肌肤松弛问题。

举个简单的例子苹果切开之后暴露在空气中随着时间的推移会发黄变皱,同样,我们的肌肤也像曝光在空气中的苹果一样会变得暗淡无光,为了减缓衰老的速度当然要进行抗氧化!

这本书能帮你做什么?

本书包含全方位的抗氧化方式,从日常细节到护肤方式,再到饮食调养,堪称保姆级的教程,而且,收录了你超级关心的疑问,例如,维C到底怎么补才好?各种化妆品成分怎么选才有效?口服还是外用效果好?……

同时,书中还有百道美食,食材常见,做法简单,能享受美味也能兼顾营养!

抗氧化是一件长期的事情,内外兼修才能做到更好。

 
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