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跑步全书

从零基础到马拉松，跑步爱好者进阶的不二法宝，跑者眼中实至名归的“圣经”

作者：安比•波夫特主编 /著闻人菁菁/译

出版：北京联合出版公司

ISBN：9787550274464

版次：第 1 版

开本：16

印张：16.5

出版日期：2016-5-1

页数：264

浏览次数：5114 次

用纸：

定价：45 元

优惠价：31.5 元

节省：13.5 元

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作者简介：

安比•波夫特：

1968年，他以2小时22分17秒荣获波士顿马拉松冠军，个人最好成绩是1968年日本福冈马拉松赛的2小时14分28秒。1978年，波夫特入职《跑者世界》（Runner's World）杂志，1985年，担任执行主编。从1999年开始，波夫特先后编撰了《跑步全书》（Runner's World Complete Book of Running）、《初级跑者全书》（Runner's World Complete Book of Beginning Running）等著作。入选美国公路赛名人堂。曾获多项新闻奖。

内容简介：

凝聚跑马冠军、权威教练、专业医师、资深撰稿人的集体智慧，从《跑者世界》40年来上千篇文章中萃取精华。从零基础到跑马，从装备、环境到营养，从损伤的预防到能力的提高，从训练的方法到心理素质的提升，用前沿的视角、简洁易懂的方式，为各类跑者破解跑步误区，提供经典、实用的跑步指南。书中提到的每一件事，你全都能做到——即使是跑马拉松。无论是跑步新手还是冲马选手，无论是男性还是女性，均能从中获益，提升水平、尽享跑步乐趣。

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