上继续前行。自律带给我的改变很多，它让我变得更加
平和，不再成为情绪的奴隶；它让我更加专注，懂得如
何提高工作的效率；它让我变得更加幸运，让我明白付
出的时间终会有所回赠。为了想要影响更多的人，我打
算将自己对于自律的生活感悟集结成书，希望也能帮你
成为更好的自己。

在这本书里，我试着从多个角度来表述我对自律的

理解。当我们面对欲望、情感、困境时，我们应该如何
用自律去直面这些困惑；当时间需要规划、习惯需要养
成时，我们应该如何用自律将这些心愿达成；持之以恒
的自律，这份坚持的意义又将是什么？我将我对自律的
思考，全部都融入了这本书里，希望它也能够带去一份
思考、一份行动、一次值得付出的阅读之旅。

坚持自律，命运会给予我们应有的眷顾；坚持自律，

生活会回馈给你应有的精致；坚持自律，物质的丰盈、精
神的富足统统都会向你走来。努力就好，剩下的交给时间。

小野

2017年5月